ジャパンオープン素敵でしたね (記 naomi

❀.(*´▽`*)ノ❀.コンニチハ

 

朝晩が寒く感じる季節になりましたね。

体調を崩さないように気を付けて下さいね!

 

日曜日、ロワジールホテル豊橋で

『ジャパンオープン選手権』が行われましたね。

 

多くのプロの選手が集まり、素敵な姿に目を奪われました。

ダンスは、圧巻の迫力でしたね。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜

 

選手の皆さん、素敵なダンスをありがとうございますヾ(*´∀`*)ノキャッキャ

 

応援の皆さん、遠方の方もいると思います。お疲れさまでした。

 

先生方、その他関係者の皆さま、

長期の企画準備などご苦労もたくさんあったと思いますが、

素敵な競技会になり、ありがとうございました╰(*´︶`*)╯

 

少しではありますが、写真撮りましたのでご紹介します♪

選手権入場行進、整列(後ろ側)

 

ラテンアメリカン

左  瀬古組 、   中央  安藤・河合組、   右  瀬内・斎木組

 

中央  鈴木・原田組

 

ボールルーム

左  松岡組

 

ラテンアメリカン表彰式

 

ボールルーム表彰式

書いたスタッフ名:ナオミ | 14:04 | comments(0) | trackbacks(0)
コグニダンス三回目 (記 naomi

こんばんは

今日もいいお天気。

日差しがジリジリ突き刺す感じでした。

 

今日は、平針の『ナイトウダンススクール』さんで、

コグニダンスの3回目の講習会に参加してきました。

 

実際に、グループレッスンに一緒に参加するのです。

基本のステップやサルサ、ワルツなど。

 

通常のグループレッスンは、

先生が生徒さんに一方的に教えて(伝える)ます。

 

準備体操も輪になってやるのは、良い事だと思います。

正面の人につられると反対の動きをしてしまうので、頭を使うと思います。

 

生徒さんも一緒に声を出して数を数えたり、

先生は言わないで、みんなでカウントを言ったり。

 

『考える事』を大事にしているように思いました。

『コグニダンス』は、痴呆予防や体力作りにとても良いと思います。

 

私達の普段のレッスンでも、

カウントの言えない生徒さんもいます。

 

先生が言ってくれるからよし!としていましたが、

自分で言えないとダメでしょ!に変えていきたいと思いました。

 

自分自身もいい緊張感で頭使いました。

今後の活動の参考にしていきたいと思います。

内藤先生、スタッフ先生方、
ありがとうございました。

 

書いたスタッフ名:ナオミ | 22:16 | comments(0) | trackbacks(0)
秋の行楽パート2 (記 naomi

行楽二日目。

新穂高ロープウェイ

思いっきり、曇り空。ズガビ━━Σ(ll゚艸゚ll)━━━ン!!

 

混む事想定していましたが、天候不順の為かなり空いておりました。

展望台では、こんな景色でした。

1時間程、ウロウロしてからあきらめて帰ろうとした時、

ほんの少しだけ晴れ間が見えました。

正直、白い景色しか印象に残っていないが、雲がなければ絶景だったに違いない。

 

予定より早い帰宅になりそうだったので、『ひるがの高原』にも立ち寄った。

 

アルパカさん。お目目がパッチリ。アイラインもキレイに入ってます╰(*´︶`*)╯

 

お土産で買ってきた酒。『白い郷』

早速、開けてみたが飲み慣れてないせいか、

かなり効きます٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

 

なんと蓋に『白真弓』って書いてあった♪

 

事故もなく無事に帰宅。

台風にも巻き込まれず、よく歩いた。

結婚27年目の記念旅行となりました。

書いたスタッフ名:ナオミ | 21:25 | comments(0) | trackbacks(0)
秋の行楽 (記 naomi

ヾ(❀╹◡╹)ノ゙❀~~~コンバンワー♪

いいお天気で日焼けしちゃいそうですね

 

三連休は、教室は通常営業。

私は、土曜日お休みをいただいて行楽にお出かけしました。

 

初めて行く白川郷。

秋雨前線の影響か台風25号の名残か・・・

霧雨が凄かった。

 

 

屋根がかなり低い位置まであり、雪国なんだな〜。

 

ランニングシューズに水が入り込み水浸しになってしまいました。

次回は、防水の効いたシューズを選ぼうと思いました。

 

雨をしのぐ場所はどこかないか!

 

次に目指したのは、『大鍾乳洞 』

到着頃には、すっかり晴れて真夏の気候になった。

 

そのまま、移動したのは『クマ牧場』

餌を欲しがる姿がかわいらしく、最近有名になりつつあるスポットらしい。

この子は、おおちゃくなクマさんだ!

寝転んで手招きしている。

 

まだ旅館に到着するには時間がある。

立ち寄ったのは、『平湯大滝』

駐車場から緩やかな上り坂。

この時点で、既に足がプルプルしていたのだ。

 

ちょっと遊んでみました。

(カメラマンに背伸びしろ!って言われ頑張ってる

書いたスタッフ名:ナオミ | 19:11 | comments(0) | trackbacks(0)
コグニダンス講習会 (記 naomi

ヾ(❀╹◡╹)ノ゙❀~~~コンバンワー♪

 

今日は、ナゴヤダンスアカデミー平針教室で、

『コグニダンス講習会』があり、参加してきました。

 

コグニダンスは、耳にした事あると思いますが、

有酸素運動で、脳で認識して、身体を動かす。

認知機能維持・向上の為のダンス。

 

2013年から開発・研究・検討会が始まったそうです。

実際に高齢者の方が、約1年間活動後、検証作業。
認知機能の改善効果があると実証されたプログラムです。

 

素晴らしい活動だと思います!(^^)!

私も少しでも携われたらいいな、と思います。

 

 

コグニダンスの前に、コグニサイズをやりました。

認知機能とエクササイズトレーニングですね。

 

手始めに・・・

 

全員で足踏みしながら、数を順番に数え(自分の順番に回ってきたら)、

3の倍数で手を叩く。

 

聞いただけでパニックですね゚(゚´Д`゚)゚。

 

練習は、ほぼない状態でスタートしましたが、難しいですね。

連帯責任みたいな焦りが緊張感を増幅させる。

久しぶりに九九の練習してしまいました(*´︶`*)

 

それよりも何よりも、「二つ前しりとり」

こりゃ、完全撃沈です(;゚Д゚)

しばらく紙に書いて練習したいくらいですφ(`д´)メモメモ...

 

そもそも普通にしりとり出来ないとダメですよね( *´艸`)

 

しりとりで、ツボにハマっている馬渕先生(≧▽≦)

冷静な瀬内先生。

 

普段踊っている社交ダンスも

ステップ覚える。

曲に合わせる。

1分30秒、相手と一緒に踊る。

 

やる事はいっぱいありますね。

 

久しぶりに脳が活性化しましたヽ(^。^)ノ

書いたスタッフ名:ナオミ | 21:30 | comments(0) | trackbacks(0)
なおみフィーバー (記 naomi

ヾ(❀╹◡╹)ノ゙❀~~~コンバンワー♪

 

今日は、比較的涼しい1日。

午後からのエクササイズも冷房なしでやれました。

 

みんないい汗かきならが楽しんでもらえたと思います。

 

「私が冷房いれましょうか?」と言っても

「汗かきたいです。」と返事がきます。

 

真夏の暑さと比べるとずいぶん過ごしやすいですが、

蒸し暑い日ありますので、体調管理気をつけましょうね。

 

今日、生徒さんに

「先生の名前の由来知ってますか?」

って聞かれました。

 

以前父に聞いた事がありますが、

はっきりと教えてくれませんでした。

 

「直示」

 

いつも漢字のせいで男の子に間違えられ、

女の子の友達よりも男の子の友達が多かった。

おまえの名前、呼びやすいな!

「なおじ」じゃなくて、「なおみ」なんだけど・・・。

 

嫌だったけど、すぐに覚えてもらえる。

自己紹介しやすい名前だv(≧∇≦)v

 

漢字の通り解釈すると、

「真っすぐで素直に。

正しいと思う道に進んでほしい。

どんな事にでも誠実な態度で望んでほしい。」

 

名前負けしないようにしなきゃな〜( 〃 ❛ᴗ❛ 〃 )

 

「NAOMI」

 

新聞記事で「ヘブライ語」で「喜び」を意味すると書かれてました。

 

大坂なおみさんの全米オープン女子初優勝!すごい!

なおみフィーバーしてますね(*^_^*)

 

私もおなじ、なおみとして誇りに思ってます。

チャーミングな、なおみさん。

 

生徒さんが、先生見てると

「喜び」って感じする!って言ってくれました。

何だか勇気もらった気がします。

✩.*♪(o´∇ `o♡)♪.*✩

 

書いたスタッフ名:ナオミ | 22:20 | comments(0) | trackbacks(0)
虹 (記 naomi

こんばんは

 

雨が降ったりやんだりの1日でした。

 

夕方、陽が差してきた。

 

「あれ!明るくなってきたな・・・。」

 

「おおおーーーーー!!!。」

 

東の空からキレイな虹が見えた。

(あまりはっきり写ってなけど)

 

キレイな半円を描く虹。

くっきり見えたのは、ほんの数分だったけど、

とってもキレイだった〜

書いたスタッフ名:ナオミ | 21:47 | comments(0) | trackbacks(0)
嘆きは、つきもの (記 naomi

こんばんは

 

大型台風が過ぎ去りましたが、被害はなかったでしょうか?

新城教室では、長時間の停電で夜は真っ暗闇。

夜のグループレッスンは、中止。

復旧までに、しばらく時間がかかったそうです。

 

自然災害は、いつどんな時にくるか分かりませんが、

ある程度の心構えと準備が必要なんですね。

私も防災用品準備しようと思いました。

「備えあれば憂いなし」

 

♪話変わり・・・

毎日ダンス頑張ってると思います。

 

生徒の皆さんの悩みと言えば、

「なかなか先生の言うとおりには動けないなーーー。」

 

三河弁で言えば、

 

頭では分かっとるだけど、体が動かんなー。

やっとるだけど、うまくいかんなー。

やりたいだけど、出来んだ・・・

こんきいなー。(苦しい)

 

こんな「嘆き」がよく聞こえます。

 

私も思い通りに踊れない一人であります。

 

私がレッスンを受ける時に気をつけてる事ですが、

まず・・・

 

ー分自身の今日の調子を見ます。

 ストレッチやシャドー練習をして動ける体にしてからスタートです。

 

∪萓犬今、何を教えようとしていて、何を注意しているのか理解する事。

 (自分が勘違いしている時がよくある)

 

終わった後は、一通りは復習する。

 注意を受けた事をメモにとる。

 

ぜ,悗離譽奪好鵑防ず繋げ、1ステップするぞ!と言う欲を出す。

(忘れない事が大事)

 

などと、偉そうな事を書いてみましたが、

毎回の積み重ねがやはり大事ですので、

諦めず、一緒に頑張っていきましょう〜♪

書いたスタッフ名:ナオミ | 22:30 | comments(0) | trackbacks(0)
合わせる?&合わせない? (記 naomi

こんばんは

土曜日が終わると、

「一週間お疲れさまでした。」が合言葉ですね(*^_^*)

 

毎日が本当に早いです。

充実した日々を送っている証拠なんでしょうね( *´艸`)

 

♪一週間を振り返って♪

 

8月ですが12月のクリスマスパーティーの練習がスタートしています。

今は、ステップやカウント、タイミングなどの確認段階。

体の使い方も徐々に細部に亘っていく。

 

以前からよく言われていたのは、「合わせない事。」

 

合い過ぎて急いて見える(・´з`・)

遅れてしまいそうで、つい競争みたいになっちゃう。

 

先生にいつも従順なスタッフなおみは、

先生に抵抗する事は、精神的にも肉体的にも結構しんどいヾ(。>﹏<。)ノ゙

 

「合わせないで抵抗する。」

 

ダンスは、奥深い・・・

 

合わせる部分(ボディコンタクト、ホールド)

合わせない部分。(タイミングや身体の中身)

 

"身体の中身"と表現したが、

表面的に見えている部分が作業するというより、

皮膚に包まれている内部(深部)が頑張ってる?みたいな・・・

一緒に動かず、止める方向の力と言うのかな?

 

身体の部位は、たくさんあるのでやる事いっぱいだな。

 

ダンスは、かなり頭使う。

頑張れ!

私の"脳みそ"(≧▽≦)

 

いくつもの事が同時にやれるように、

練習と共に脳の活性化も必要ですな・・・

 

また来週も頑張らねば!(^^)!

書いたスタッフ名:ナオミ | 23:28 | comments(0) | trackbacks(0)
伝えるのは、難しい。 (記 naomi

こんばんは

台風が去っても、天気が不安定で蒸し暑い日でしたね。

まだまだ熱中症に気を付けて下さいね。

 

 

☆今日の出来事☆

 

午前中のグループレッスンの時。

私の腕を思い切り持ち上げ、振り切るように回転をした方がいました。

その方は、他のレッスンで腕を高く上げるように

言われたそうです。

 

なぜ言われたか。

多分、腕を縮めてしまうからなんだと思います。

 

しかし、今踊っている相手は私です。

体の小さい私です。

背の高い男性と同じ踊り方をされては、元も子もありません。

 

何年も前に真弓先生に、

「私と踊る時に、紳行先生と踊る時みたいに踊らないでね。」

と言われました。(動き過ぎてしまう為)

 

今、その言葉の意味が良く分かります。

 

私が小柄な男性と踊る時、気を付けている事は、

体の中身(体幹)は、しっかり引き上げておく。

それ以外は、コンパクトに。

 

私より大きい方と踊る時は、

身を最大限に動かしておりますが、

限界があります・・・。

 

最近、動けるだけ動く!これも違うんだな・・・。

今、練習中の課題です。

 

伝えるのは難しい。

自分がレッスンを受けるより何倍も大変だと感じる。

私自身も日々、試行錯誤しています。

 

そんな事を感じた日でしたヽ(^。^)ノ

 

さあ、また明日もグループレッスンあります。

頑張ろー(^◇^)

書いたスタッフ名:ナオミ | 23:40 | comments(0) | trackbacks(0)
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