サマーダンス申込締切日です! (記 naomi

❀.(*´▽`*)ノ❀.コンニチハ

 

久しぶりのブログです・・・(*^_^*)

 

大型連休が終わり、いよいよ夏らしくなってきましたね。

 

少しのんびりしておりましたが、

サマーダンスフェアの申込期日が本日となっております。

来週になりましたら、すぐにヒート割りしていきますので、

忘れている方は、お急ぎ下さいませ( 〃 ❛ᴗ❛ 〃 )

 

よろしくお願いします。

(o*。_。)oペコッ

 

 

さて・・・、

ここ最近の私。

 

肩のリハビリから、もうすぐ解放されるかも!

痛みは、ほとんどなくなり完治目前です。

ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ

 

必要以上に無駄な動きをせず、肩への負担をなるべくなくし、

インナーマッスルのトレーニングを続けています。

 

それにより、肩以外の部分も気を付けるようにしました。

 

自分の弱い部分、腿、膝、足首、足の指など、

軽い負荷をかけながら、

時間がある時に教室でやってます( *´艸`)

 

ダンスの練習時間より、長いかも知れません(*^_^*)

 

同じ動きでも、立ってやる、寝てやる。

なぜだ!

不思議に思って理学療法士の先生に質問してみると、

重力のかかり方によって、鍛えられる場所が変わるとの事。

 

なるほどな〜。φ(`д´)メモメモ...

 

そんな知恵が少しづつ付いてきて、

楽しくトレーニングしています。

 

インナーマッスルは、時間をかけないと育たないので

クリスマスパーティーを視野に入れながら、

身体作りしたいと思っています!

 

暑くなりますが、まずはサマーへ向けて

頑張りましょう〜。

 

。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜

 

皆さんの「健康と幸せ」を願い、折り紙の鶴を折りました。

久しぶりだったけど出来ました(≧▽≦)

(認知予防に良さそうですよ)

 

書いたスタッフ名:ナオミ | 10:48 | comments(0) | trackbacks(0)
メダルテスト&教師教会総会 (記 naomi

❀.(*´▽`*)ノ❀.コンニチハ

 

急に暖かくなりましたね〜。

春を通り越して、夏到来!?って感じかな。

しっかり水分補給をして、体調に気を付けて下さいね。

 

さて、日曜日。

名古屋で午前中『メダルテスト』と午後から『教師教会総会』ありました。

 

マブチダンススクールも8名の方が受験されました。

皆さん、合格おめでとうございます(^◇^)

 

初めての方も3名。かなり緊張したと思います。

練習の成果がしっかり出て、立派に踊っていました。

 

ホッと一息・・・。

しているかも知れませんが、今度は、夏のパーティーが待っています。

6月9日に向けて、頑張っていきましょうね(๑→ܫ←)b☆イェィ♪

 

そして、午後からの総会&義務講習。

教師教会員は、義務講習を受けなければいけません。

欠席の場合は、ビデオ講習となります。

 

今回のお話は、『パワハラ』について。

実際に起こってしまった場合の対処方法ではなく、

予防策のお話でしたφ(`д´)メモメモ...

 

確かに、交通事故も起こってからでは大変ですが、

事故を起こさないように安全運転に注意していれば、

ほとんどの事故は防げるかも知れません。

 

パワハラ、セクハラ等、

加害者、被害者だけでなく、周りの人間の関係性も

重要になりそうです。

上司と部下、先輩と後輩。先生と生徒。経営者と従業員。

 

自分の置かれた立場をしっかり認識して秩序ある行動を

とらなければいけない。

(大人としての自覚でしょうか・・・)

 

そして、「昔は・・・、こんな事普通だったのに今はダメなの!」

と思う事よくあります。

昔は、許された事が今は許されない時代になっているそうです。

(認識の甘さ)

 

きちんと話が出来る環境を整えて、

楽しい職場、楽しい教室がいいですね。

 

講師の先生は、弁護士・馬渕雄広先生でした( 〃 ❛ᴗ❛ 〃 )

豊川市の若手のホープ!?です。

 

 

 

 

私もお世話になった事あります( *´艸`)

書いたスタッフ名:ナオミ | 11:05 | comments(0) | trackbacks(0)
リフレッシュ旅 (記 naomi

❀.(*´▽`*)ノ❀.コンニチハ

 

とっても久しぶりのブログです(^−^)

 

慌ただしい生活も少し落ち着いてきて、

ようやくパソコンに向き合えてる感じです。

(仕事も遊びも病院通いも忙しい)

 

♪♪

先週、お休みをいただいて旅行に出かけました。

朝の5時30分に出発して9時30分に到着したのは、

 

和歌山の『アドベンチャーワールド』です!(^^)!

 

赤ちゃんパンダかわいかったよ♪

転げ落ちそうだったけど、しっかり踏ん張っていた。

 

園内は、動物園、イルカ、ペンギン、アシカショーなど十分楽しめます。

遊園地もありましたよ。

 

次に向かったのは、『三段壁』

風が強くて、吹き飛ばされそうで怖かった〜!

なかなかの迫力でした。

洞窟もあって、エレベーターでかなり下まで降ります。

 

『千畳敷』

白い石畳みがとってもキレイな所でした。

デートスポットですね〜( *´艸`)

 

 

『円月島』

もっと天気が良ければ、夕日と島が重なり、

また違った景色になったのかな( 〃 ❛ᴗ❛ 〃 )

 

アドベンチャーワールドからホテルまでの移動中に、

全部立ち寄れる所でしたので、ラッキーでした♥♥(o→ܫ←o)♫

 

二日目は、『和歌山城』

天守閣からの景色も最高だし、

遠くから眺めるお城も最高でした。

桜もまだ残っていて、ラッキーだなv(≧∇≦)v

 

そして、最後に愛知県の『清州城』

 

こちらも桜並木があって、キレイでした。

 

今回の旅行は、渋滞もなくまずまずのお天気。

諦めていた桜の景色にも遭遇できて、大成功でした。

 

しっかり、リフレッシュしたので、また頑張れそうです。

(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

書いたスタッフ名:ナオミ | 11:19 | comments(0) | trackbacks(0)
久しぶりの背伸び (記 naomi

❀.(*´▽`*)ノ❀.コンニチハ

 

今朝は、気分良く目覚めました♪

 

自分でも驚きましたが、1年ぶりくらいに

『背伸び』が出来ました(≧▽≦)

 

つま先から指先まで「ググーーーン」と、

気持ち良く伸びる事が出来ました:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜

 

健康で、故障がない時には全く気にせずに出来て当たり前の事。

「背伸び」が出来る幸せ╰(*´︶`*)╯

 

肩の炎症が長引き、リハビリに通っております。

このリハビリを受け始めたら、調子が良くなりました。

 

超音波、デンキ、器具トレーニング、マッサージ。

 

理学療法士の先生に教えてもらった運動が、効き目あります。

肩のインナーマッスルをゴムチューブで鍛えます。

質問すると丁寧に教えてくれます(^v^)

 

病院では、大勢の患者さんがリハビリを受けています。

リハビリの様子を見ていると、参考になる事がいっぱいです。

φ(..)メモメモ

 

毎日続けていると自分の体に変化が出てきました。

肩回りに、筋肉が付いてきましたv(≧∇≦)v

 

改めて、「インナーマッスルを鍛える事の重要性」を感じました。

完治まではしばらくかかると思いますが、

体の変化を楽しみながら、頑張りたいと思います(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

書いたスタッフ名:ナオミ | 11:18 | comments(0) | trackbacks(0)
春のドライブ (記 naomi

ヾ(❀╹◡╹)ノ゙❀~~~コンバンワー♪

 

今日も、良い天気でしたが風は冷たく、

まだまだコートが必要ですね。

風邪をひかないように気を付けましょうね。

 

日曜日、良い天気に誘われドライブにでかけました。

 

そろそろ、さくら咲いてるかな・・・

 

『蔵王山』へ。

 

全く桜咲いてなかったけど、蕾が出番待ちしてた♪

景色、良いですね〜

 

おみやげにクローバー買いました。

四つ葉。五つ葉。六つ葉。七つ葉。あるみたいですよ(≧▽≦)

 

『サンテパルクたはら』


早咲き、遅咲きありましたが咲き揃うとキレイでした( *´艸`)

色鮮やか

 

花や緑は、癒されますね〜

 

書いたスタッフ名:ナオミ | 21:49 | comments(0) | trackbacks(0)
スミヤダンススタジオパーティー終了しました (記 naomi

❀.(*´▽`*)ノ❀.コンニチハ

 

日曜日、

『スミヤダンススタジオ』22周年記念パーティーがありました。

 

私たち、マブチダンススクールも出席致しました。

朝早くからの移動含め、大変お疲れ様でした。

皆さん、ありがとうございました( 〃 ❛ᴗ❛ 〃 )

 

この日の為に、熱心に練習を重ね頑張ってきました。

生徒さんも練習の成果が出たと思います。

 

 

今回、私も生徒さんとデモ出演があり、

多少なりとも緊張感がありました。

 

踊る前、深呼吸して。

 

「大丈夫。私は、大丈夫。平常心を持って踊ろう。」

 

「地に足付いて、腹に力入れて。」

 

「さあ、落ち着いて。」

 

「二人で踊る事を楽しもう。」

 

(実際は、そんな余裕はありませんが・・・)(;゚Д゚)

 

無事に踊れて良かった〜(≧▽≦)

 

 

書いたスタッフ名:ナオミ | 10:41 | comments(0) | trackbacks(0)
サマーダンスフェアのお知らせ (記 naomi

ヾ(❀╹◡╹)ノ゙❀~~~コンバンワー♪

今日は、雨が降ったり、晴れてきたり

不安定な1日でしたね。

 

『サマーダンスフェア』のポスターです♫

既に教室には張り出してありますが、

皆さん!ご出演、よろしくお願い致します。

( `・∀・´)ノヨロシク

 

いつもより、少しシンプルな仕上がりですが、

気に入ってますヽ(^。^)ノ

 

パーティーまで約3ヶ月。

のんびりしていると、あっと言う間に夏が来ちゃいますね( *´艸`)

計画して練習していきましょうね〜♪

 

書いたスタッフ名:ナオミ | 21:25 | comments(0) | trackbacks(0)
春の香り (記 naomi

ヾ(❀╹◡╹)ノ゙❀~~~コンバンワー♪

 

今日は、暖かく良いお天気でしたね(≧▽≦)

3月になると日差しが強くなり、春を感じますよね。

 

市民館では、春を知らせるチューリップが咲いています。

 

外の景色を楽しみながらのエクササイズは、

気合いが入ります。

 

私自身、肩の不調から身体を動かすのが困難な状況でしたが、

消炎止めの注射を打って、調子が良くなってきました(^^♪

 

自己防衛策も紳行先生に教えてもらいながら、

身体を鍛え、完全回復を目指したいと思います!(^^)!

 

余談ですが、今回打ってもらった注射ですが、

キシロカイン注ポリアンプ

ケナコルーA

 

帰りの車を運転中、右腕が動かなくなりました。

明らかに『麻酔』入ってるな〜、って感じになりました。

そして、右腕に痛みが出ました(;゚Д゚)

その晩は、右腕痛みで夜は寝れませんでした。

(副作用だと思います)

 

1週間後あたりから、腫れと痛みは少し治まってきたので、

ホッしています。

どんな不調でも、治らない事はない!

今、不調な人。

諦めずに治療したり、リハビリしたりして頑張ろう!

 

仕事帰り、教室近くの三明寺。

桜を発見( *´艸`)

河津桜なのかな・・・。(花が下向きに咲いてる)

蕾がたっぷり

 

書いたスタッフ名:ナオミ | 20:20 | comments(0) | trackbacks(0)
メダルテスト終了しました。 (記 naomi

❀.(*´▽`*)ノ❀.コンニチハ

今日は、雨降りですね・・・。

花粉症の方は、少しは過ごしやすいですか?

 

雨の日の後、晴れると花粉の飛散が多いらしいですから

しっかり対策して下さいね。

日曜日、名古屋で『メダルテスト』が行われました。

マブチダンススクールからも5名の方が受験されました。

合格おめでとうございます!!!

 

緊張感の中、生きた心地がしないかも知れませんね( *´艸`)

 

私も久しぶりに生徒さんのお相手をしましたが、

身の引きしまる思いをします。

 

緊張というより、

「自分の身を正し、気を改める。」

そんな機会になっております。

 

それなりに姿勢よく。

それなりに体系維持。

それなりに美しく!(^^)!

それなりに真面目に。

それなりに興味を持ってもらえるように。

 

今の自分の出来うる最善を尽くし、生徒さんと一緒に頑張る。

 

まだまだ余裕などありませんが、

頑張っていきたいと思います。

(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

 

メダルテストの様子は、後日アップしたいと思います。

もうしばらくお待ちくださいね(≧▽≦)

書いたスタッフ名:ナオミ | 10:54 | comments(0) | trackbacks(0)
暖かい日でしたね〜 (記 naomi

ヾ(❀╹◡╹)ノ゙❀~~~コンバンワー♪

 

今日は、立春。

とっても暖かい1日でしたね。

エクササイズをしていると、久しぶりに汗をかきました。

 

このまま、春になってくれるといいですが、まだ油断は禁物。

インフルエンザ&花粉のダブルパンチ。

気をつけましょうね!(^^)!

 

☆☆☆

昨日は、今年初めての競技会が行われました。

選手の皆さん、先生方、大変お疲れ様でした。

 

アマチュア選手の皆さん、日頃の成果を発揮出来ましたか?

プロの先生方の踊りを見て勉強するよい機会だと思います。

色んな事、いっぱい吸収して下さいね(≧▽≦)

 

そして、プロの先生方、

アマチュア選手の皆さんにカッコいい姿を見せて下さいませ。

 

もちろん、私も勉強続行中です!(^^)!

 

☆☆☆

これから1年頑張れるように・・・

私のバースディ( *´艸`)

 

恵方巻とケーキでお祝いしてくれました(^v^)

 

(歳は、聞かないで〜)

書いたスタッフ名:ナオミ | 19:02 | comments(0) | trackbacks(0)
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