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久しぶりの背伸び (記 naomi

❀.(*´▽`*)ノ❀.コンニチハ

 

今朝は、気分良く目覚めました♪

 

自分でも驚きましたが、1年ぶりくらいに

『背伸び』が出来ました(≧▽≦)

 

つま先から指先まで「ググーーーン」と、

気持ち良く伸びる事が出来ました:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜

 

健康で、故障がない時には全く気にせずに出来て当たり前の事。

「背伸び」が出来る幸せ╰(*´︶`*)╯

 

肩の炎症が長引き、リハビリに通っております。

このリハビリを受け始めたら、調子が良くなりました。

 

超音波、デンキ、器具トレーニング、マッサージ。

 

理学療法士の先生に教えてもらった運動が、効き目あります。

肩のインナーマッスルをゴムチューブで鍛えます。

質問すると丁寧に教えてくれます(^v^)

 

病院では、大勢の患者さんがリハビリを受けています。

リハビリの様子を見ていると、参考になる事がいっぱいです。

φ(..)メモメモ

 

毎日続けていると自分の体に変化が出てきました。

肩回りに、筋肉が付いてきましたv(≧∇≦)v

 

改めて、「インナーマッスルを鍛える事の重要性」を感じました。

完治まではしばらくかかると思いますが、

体の変化を楽しみながら、頑張りたいと思います(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

書いたスタッフ名:ナオミ | 11:18 | comments(0) | trackbacks(0)
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