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台風接近中、気をつけよう! (記 naomi

こんにちは

 

ずいぶん、久しぶりのブログです。

怠惰な生活によりパソコンから遠のいてしまいました。

と反省中(>_<)

 

最近読んだ記事に、

 

・毎日やる事を決めて実行する。

・一日の最後に、今日の行動を反省する時間を作る。

 

「なりたい自分の第一歩」らしいです・・・(*^_^*)

 

という事で、私のひとまずの目標。

 

「規則正しく、美しく!」

 

2週間ほど前から決めた事。

 

“尻作り。(毎日やってる)

▲レイな腹筋作り。(時々さぼる)

ランニング。(あまりにも久しぶり過ぎて、ほとんとウォーキング・・・)。

つから夜のメニューを考える。(最近、デリッシュキッチンを見て作ってる。)

 

やめるのは、簡単。

続ける事は、難しい。

日課になるように続けていきたい。

 

これから台風19号、20号の影響が出てくると思いますが、

午後は、通常レッスンあります。

無理のないように、気を付けて下さいね。

書いたスタッフ名:ナオミ | 09:05 | comments(0) | trackbacks(0)
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